--- canonical_url: "https://malagaaldia.com/contenido/1906/solo-un11deespaolesbuscaayudaprofesionaldepsicologos" title: "Solo un 11% de españoles busca ayuda profesional de psicólogos" article_type: "Article" description: "Solo un 11% de españoles busca ayuda profesional de psicólogos para sentirse mejor emocionalmente, según un estudio. Málaga, España y el Mundo en Málaga al Día" main_image: "https://malagaaldia.com/download/multimedia.normal.81dfc1a7474b138e.NWJhODAyODctNDEyZC00YzU4LWIxNTctYmQ2NmVjN2Zfbm9ybWFsLndlYnA%3D.webp" date_published: "2024-07-17T09:12:00+02:00" date_modified: "2024-09-18T14:01:01+02:00" tags: - "estudio" - "Psicología" - "Salud" author_name: "Colaboradores" author_url: "https://malagaaldia.com/usuario/5/colaboradores" author_bio: "Colaboradores de Málaga al Día, el periódico social y colaborativo de Málaga" author_social_links: - "https://www.facebook.com/Malagaldia" - "https://twitter.com/malagaldia" - "https://instagram.com/malagaldia.es" - "https://youtube.com/channel/UCPVcIAojdqIzJbcNme1oZkA?feature=shared" category_name: "Actualidad" category_url: "https://malagaaldia.com/categoria/2/actualidad" category_description: "Noticias del mundo, España, Europa, lo más relevante de la actualidad lo publicamos en Más Andalucía, síguenos en las redes sociales" --- # Solo un 11% de españoles busca ayuda profesional de psicólogos ![5ba80287-412d-4c58-b157-bd66ec7f6ee6_16-9-discover-aspect-ratio_default_0](/download/multimedia.normal.81dfc1a7474b138e.NWJhODAyODctNDEyZC00YzU4LWIxNTctYmQ2NmVjN2Zfbm9ybWFsLndlYnA=.webp) *Psicólogos* El 11,3 por ciento de los españoles ha buscado ayuda profesional de psicólogos para intentar tener una mejor salud emocional, según indica el 'VI Estudio de Salud y estilo de Vida' realizado por **Aegon**. El estudio muestra las medidas más adoptadas por los encuestados para sentirse mejor psicológicamente. El cambio de rutinas y hábitos (dormir más, comer mejor o hacer ejercicio físico) se encuentra en primer lugar para un 37,5 por ciento del total (8,2 puntos porcentuales más que en 2022) mientras que realizar actividades para mejorar personalmente como **leer libros de autoayuda o hacer ejercicios de relajación** se sitúa como segunda opción para un 24 por ciento de los encuestados (6,9 puntos más que el año anterior). Paralelamente, un 15,3 por ciento de la muestra recurre a la medicación o a los suplementos (frente al 11,5% del estudio pasado). Por otro lado, **los jóvenes y las personas que trabajan y los que perciben su salud de forma positiva**, son las que más a menudo realizan acciones para mejorar su bienestar emocional. Los encuestados que perciben su salud emocional de forma más negativa recurren en mayor medida a la medicación, en cuatro de cada diez casos (40,3%) y al psicólogo con una frecuencia del 28,8 por ciento. Situación económica y laboral Según el estudio, los españoles consideran que la situación económica y laboral es el factor más importante para conseguir un buen estado de salud emocional (47,5%). Por detrás de este, y con un 44,2 por ciento, está la propia actitud ante los problemas, las relaciones sociales con amigos y familiares (37%), **la sobrecarga de actividades y tareas (30,6%) y hacer actividades de ocio y deporte (23,3%).** Analizando los datos por género, la mayoría de las diferencias aparecen cuando se habla de la importancia que se le da a la propia actitud ante los problemas, que es el factor más importante para las mujeres con un 48,2 por ciento, y 39,9 por ciento en el caso de los hombres. **También se ve diferencia en el peso de las actividades de deporte y ocio**, a quienes los hombres le otorgan un 26 por ciento de importancia frente a las mujeres cuyo dato desciende hasta el 20,6 por ciento. Por grupos de edad, también se encuentran diferencia entre cuál es el factor más determinante para la salud mental. **Así, los jóvenes de 18 a 25 años sitúan las relaciones sociales en primer lugar (51,6%)**mientras que para el grupo de personas de 26 a 65 años centran su mayor preocupación en la situación económica (55%). Sin embargo, para los mayores de edad, lo verdaderamente diferencial es la actitud que tiene ante los problemas (47,5%). Además, para las personas con un **peor estado de salud emocional**, la situación económica, su actitud ante los problemas y las relaciones sociales, tienen una importancia significativamente mayor que en los grupos que refieren un bienestar emocional más alto. [**Sigue nuestras Noticias**](https://malagaldia.com/) --- *Contenido creado y optimizado para IA con [Medios CMS](https://medios.io)* — Plataforma profesional para la gestión de medios digitales y portales de noticias.